Investeren in de FitnessCabin is investeren voor uitbreiding van je klantengroep. Reumatische aandoeningen, rug-, nekklachten en overgewicht zijn veel voorkomende indicaties die het bewegen niet makkelijker maken. Voor deze mensen is de warmte en het liggend sporten een uitkomst. Er ontstaat geen belasting op rug, nek en andere gewrichten. Spieren, pezen en gewrichten worden warm, soepel, minder stram en pijnlijk en de verbranding is vele malen hoger dan regulier fitness. De bloedcirculatie wordt optimaal waardoor het zuurstofgehalte in het lichaam toeneemt en afvalstoffen goed worden afgevoerd. Tijdens een trainingen van 30 minuten werk je niet alleen aan spierkracht maar ook aan verbetering van je weerstand, reiniging van je lichaam en een betere vitaliteit.
Maar niet alleen deze mensen hebben veel baat bij de FitnessCabin. De Cabin biedt een 30 minuten training waarbij je alle spiergroepen aanpakt. Een korte effectieve training is een uitkomst in deze drukke maatschappij.
Met de bijbehorende Fitness-app met meer dan 100 verschillende trainingen en ruim 300 oefeningen kan er voor iedere indicatie of doel een passend trainingsschema gekozen worden. Ook maak je in een handomdraai een schema op maat.
Alle trainingen bestaan uit 12 oefeningen die worden afgebeeld met foto en een korte film. Zo zie je exact hoe de oefeningen uitgevoerd moeten worden. De oefeningen uit het trainingsschema herhaal je een x aantal keer. Je start met 15 herhalingen en je bouwt binnen 5 weken op naar 3×18. Daarna stap je over naar een nieuw trainingsschema in een hoger level.
Standaard trainingsschema’s zijn:
Billen, benen, buik – Buik – Benen – Hele lichaam – Bost en armen – Zwanger – Diastase – Bij nek- schouderklachten – Lage rug rugklachten – Heupklachten – Knieklachten – Na bevalling –
